A fadiga e cansaço no lúpus

Esse assunto ainda é muito confuso para quem não tem lúpus.

Entender que estamos de cama por estarmos “cansados” é algo que muitos ainda veem como preguiça, ou algo inventado, ou ainda depressão.

Só que esse cansaço não é um cansaço comum. É a fadiga.

Cansaço é quando você se exercita muito, corre, pula, e fica cansado. Com um repouso você volta ao normal.

A fadiga não. Você descansa e continua cansado! Muita vezes não consegue nem dormir pois a fadiga vem acompanhada de dores no corpo e fraqueza muscular.

fadigaDe acordo com estatísticas do Lupus Foundation of America, cerca de 80% das pessoas com lúpus sentem fadiga e para muitos é o maior sintoma e pode ser debilitante. Ainda não é claro porquê a fadiga ocorre em tantas pessoas com lúpus e a intensidade pode variar de pessoa para pessoa.

No meu caso se eu tiver um dia mais agitado, com stress, eu já sei que no dia seguinte será cobrado a conta! A fadiga chega pesada, e tenho que ficar quietinha para meu corpo voltar ao normal.

tired-workerOs médicos dão algumas dicas para melhorar a fadiga: fazer exercícios físicos, evitar fumo e álcool, comer bem evitando açúcares e comidas gordurosas, evitar exposição ao sol. Confesso que fazer exercícios é difícil quando estamos tão cansados e doloridos, é ainda, para mim, algo que tenho que colocar como prioridade!

Um dia maravilhoso para todos e sem fadiga!

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