Protegendo-se da gripe e pneumonia

Inverno, mudanças de temperatura, e aí a gripe aparece! Para quem tem lúpus uma simples gripe tem que ser tratada com cuidado! Então, logo abaixo estão alguns pontos que todo mundo conhece mas nem sempre colocam em prática! São dicas do Lupus Foundation:

Protegendo-se da gripe e pneumonia

Abaixo estão os passos simples, que pessoas com lúpus e membros da sua família podem tomar para diminuir a probabilidade de contrair gripe, pneumonia, e outros germes.

1. Evite qualquer pessoa, incluindo membros da família que tem sintomas de febre, náuseas, vômitos ou diarreia. Especificamente, você deve evitar contato próximo e pessoal, como abraços, beijos e apertos de mão.

2. Lave as mãos frequentemente com água e sabão pelo menos durante 15 segundos.

3. Lembre-se que as superfícies, especialmente nos banheiros, nos equipamentos de escritório compartilhados, em balcões de loja, e em restaurantes, podem reter o vírus H1N1. Utilize álcool gel ou lenços umedecidos, tanto em locais públicos quanto em casa.

4. Evite tocar seus olhos, naris ou boca. Os germes se espalham deste modo.

5. Use a dobra do seu braço para proteger tosses e espirros. Não use as mãos ou lenços pois carregam a umidade, onde os vírus se espalham.

6. Fique em casa se estiver doente.

7. Lembre-se que você nunca deve suspender as medicações usadas para tratar o seu Lúpus sem primeiro consultar o seu médico.

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